Морковь – это всегда полезно и вкусно. Потому, если вы научитесь готовить морковный коктейль, то сможете обеспечить оздоровление и укрепление иммунитета всем членам своей семьи. Иногда можете добавлять в коктейль яблоко или вовсе заменять ним морковь. Из указанного количества ингредиентов должно получиться приблизительно 3-4 порции морковного коктейля.
Ингредиенты
Морковь сладкая — 300 г.
Сахар — 50 г.
Детское фруктовое пюре (яблочно-морковное, яблочное или морковное) — 250 г.
Молоко (сливки) — 200 мл.
Приготовление
Натрите морковь на мелкой терке.
Сложите морковную стружку в блендер. Добавьте пюре, сахар и молоко.
Взбейте все ингредиенты. Пить такой коктейль лучше всего на завтрак. Он придаст бодрость и силы на весь день и детям, и взрослым.
