Спорт и фитнес

В этом разделе есть много полезных советов и практических упражнений для того, чтобы ваше тело было стройное и подтянутое.

Как быстро уменьшить животик?

Животик – это извечная проблема и головная боль женщин. И вроде бы кажется, что все с фигурой в порядке. Вот если бы только не живот… Как избавиться от него быстро и эффективно? Рассмотрим самые действенные способы. Почему нужно избавляться от…
ДАЛЕЕ

Боремся с целлюлитом

Даже самые стройные девушки иногда сталкиваются с проблемой целлюлита. Эти коварные жировые отложения видны обычно у тех женщин, у которых тонкая кожа. И поэтому иногда даже у пышечек целлюлит менее выражен визуально. Следовательно, чтобы избавиться от «апельсиновой корочки» на ягодицах…
ДАЛЕЕ

Зимние виды спорта – для вашего здоровья

Горные лыжи, свежий зимний воздух, величественные пейзажи – это не только отдых для души, но и возможность избавиться от лишних килограммов, не изнуряя себе тренировками в душном тренажерном зале. Рассмотрим, как влияют зимние виды спорта на ваше здоровье, и вашу…
ДАЛЕЕ

Причины нарушения осанки

Неотъемлемый атрибут красивого и здорового человека – прямая осанка. Однако нарушения осанки – не такое уж и редкое явление в нынешние времена. И касается эта проблема не только детей, но и взрослых. Рассмотрим некоторые самые распространенные причины нарушения осанки. Нарушение…
ДАЛЕЕ

Тренировки в тренажерном зале

В современном мире иметь хорошо сложенную, спортивную, подтянутую фигуру считается правилом хорошего тона. Быть спортивным сейчас модно, а потому информация о всевозможных методах и способах тренировок льется отовсюду – начиная от специализированных изданий и заканчивая рядовым посетителем спортзала. Причем информация…
ДАЛЕЕ