Как повысить шансы забеременеть?

В наше время достаточно много женщин сталкиваются с проблемами бесплодия. И нередко эти проблемы не имеют под собой никаких, казалось бы, объективных причин, поскольку сама женщина и ее партнер абсолютно здоровы. Тем не менее, зачатие не происходит, и это сильно досаждает обоим партнерам. Случается, что из-за невозможности родить совместного ребенка семьи распадаются. Как избежать такого исхода? Для начала нужно выяснить, от каких факторов зависит успешное зачатие ребенка. Именно эти знания помогут вам повысить вероятность скорого рождения здорового ребенка.

Как повысить шансы забеременеть?

Отдых – это очень важно

Современная жизнь устроена так, что организм каждого человека постоянно подвергается стрессам, он устает и дает сбои – в том числе в работе гормональной и половой систем, от которых, как известно, и зависит успешность зачатия ребенка. Организм может просто устать от безумного ритма жизни и подвести вас в самый ответственный момент. Мозг осознает все опасность для малыша в случае его зачатия и посылает сигнал «отбоя». На таком примитивном уровне достаточно отчетливо понятно, насколько важно качественно и регулярно отдыхать.

Нередко можно услышать рассказы о том, как какая-то пара, вернувшись из совместного отпуска, наконец-то зачала ребенка. Это связано с тем, что женский организм смог полноценно расслабиться и обеспечить благоприятный фон для беременности.

Беременейте весной или осенью

Как ни странно, но байки о мартовских котах имеют свою основу и в мире человека. Ученые доказали, что самая высокая активность и плодовитость сперматозоидов припадает именно на начало весны. В этот период пробуждается все в природе, а человек, как известно, маленькая частица этой большой системы. Также можно отложить беременность на осень, поскольку в этот период организм насыщается витаминами, становится сильным, устойчивым к стрессам, поэтому мужские сперматозоиды могут обеспечить высокую активность, а женский организм чувствует в себе достаточно сил для вынашивания малыша.

Рассчитайте овуляцию

Период созревания яйцеклетки для выхода в полость маточных труб для оплодотворения считается наиболее удачным для зачатия. Этот период называется овуляцией. И его можно легко определить, используя специальные тесты, которые можно приобрести в аптеке. Как правило, овуляция приходится на середину менструального цикла. Высокие шансы забеременеть имеют те пары, которые будут стараться зачать ребенка за три дня до овуляции, в день овуляции и в течение трех дней после нее.

Рассчитать момент овуляции можно также, используя метод измерения базальной температуры. Об этом методе подробно вы можете расспросить у своего гинеколога.

Как повысить шансы забеременеть?

Влияние гормональных контрацептивов

За три месяца до планируемой беременности следует прекратить прием гормональных контрацептивных препаратов, поскольку они препятствуют зачатию ребенка даже после окончания приема. Следовательно, необходимо дать время организму восстановиться, нормализовать гормональный баланс, который необходим для зачатия и вынашивания ребенка. Считается, что эффект контрацептивов может сохраняться до 2 месяцев.

Вместо приема контрацептивных средств можете начать употреблять витамины – особенно, если этого требует сезонность. Женщине в период подготовки к беременности очень нужен витамин Е и фолиевая кислота. Также попытайтесь обогатить свой ежедневный рацион продуктами, которые богаты различными витаминами. И помните, что планирование беременности – лучшее время для избавления от вредных привычек (курения, употребления алкоголя, переедания и т.д.) и заняться своей фигурой. Будущей маме нужный крепкие мышцы для вынашивания здорового ребенка. Кроме того, как известно, одной из самых распространенных причин бесплодия является избыточный вес.

Счастливой вам беременности!