Норма прибавки веса при беременности

Норма прибавки веса при беременности

Во время беременности вес женщины начинают отслеживать медики. Набирает ли будущая мама вес как положено, не добирает или, напротив, слишком активно поправляется. Все это влияет на вес и здоровье будущего малыша и самой роженицы. Именно поэтому важно знать нормы прибавки веса и строго придерживаться их во время беременности.

Норма прибавки веса при беременности

Прибавка в весе у беременных

Норма прибавки в весе у беременных разнится и зависит от показателей веса и роста до наступления беременности. Также влияют на эти показатели возраст будущей роженицы и количество вынашиваемых детей.

Беременные женщины худощавого телосложения, которые не добирали норму веса в период до беременности, во время нее должны набрать большее количество килограммов, чем те, которые имели избыточный вес.

Норма веса беременной:

при пониженной массе тела – 12 – 18 кг;
при нормальной массе тела – 11 – 16 кг;
при избыточной массе тела – 7 – 11 кг.

Если беременность многоплодная, вес набирается свыше указанных норм, так как несколько детей, весят больше одного ребенка. Максимальный порог набора веса в таком случае составляет 21 кг.

Могут набрать в весе немного больше нормы беременные женщины в возрасте, так как они более склонны к полноте, чем молодые.

Рассчитать вес беременной, который она должна набрать за весь период своего положения можно по формуле. Вес до беременности необходимо разделить на рост в метрах квадратных. Полученный результат является индексом массы тела (ИМТ).

ИМТ меньше 18,5 свидетельствует о недостаточной массе тела, от 18,5 до 25 – это нормальный вес. Свыше 25 – это избыточный вес, а ИМТ, свыше 30 характерен для стадии ожирения.

Норма прибавки веса при беременности

Как распределяется вес беременной женщины?

Норма веса беременной для каждого триместра разная. В первые месяцы женщина набирает порядка 1,5 – 2 кг. Некоторые, напротив, худеют. Последнее возможно, если первый триместр беременности сопровождается сильным токсикозом.

Во время второго и третьего триместра прибавка в весе идет более интенсивными темпами, так как в этот период растет сам ребенок. Недельная норма составляет в среднем 300 – 600 г в неделю. Как правило, в последние месяцы беременности, прибавка в весе идет на уменьшение. Это связано с подготовкой организма к родам.

Вес беременной женщины распределяется не только на ребенка и жировые отложения.

В норме соотношение приобретённых килограммов выглядит следующим образом:

ребенок – 2,5 – 3,5 кг;
околоплодные воды – 0,8 – 1 л;
матка и плацента – 1,5 кг;
увеличение объема крови – 1,5 л;
увеличение молочных желез – 0,5 кг;
остальное – это запасы жировой ткани.