Профилактика гриппа

Профилактика гриппа

Профилактика гриппа необходима для того, чтобы не заразиться данным заболеванием в период эпидемии или легче перенести само заболевание, не пострадав от возможных осложнений. Меры профилактики доступны многим гражданам и каждый может выбрать свой, в зависимости от собственных предпочтений и материальных возможностей.

Профилактика гриппа

Профилактика гриппа и ОРВИ: народные средства

Несмотря на большую распространенность данного вида профилактики, он имеет небольшое влияние на устойчивость организма к данным заболеваниям. Традиционно применяемые мед, чеснок, отвары трав и полоскания не действуют на выработку организмом специфического иммунитета. Они просто делают сам иммунитет устойчивее к заболеваниям и то, в тех случаях, когда такой образ жизни является постоянным или профилактика ведется не менее полугода.

Эффективным в плане профилактики гриппа является закаливание. Данный способ хорош тем, что органы дыхательной системы подготавливаются к холоду и на снижение температуры реагируют обычным функционированием. Как итог, в организм попадает меньшая доза вируса. Практикуя закаливание постоянно, человек может привить организму устойчивость к простудным заболеваниям.

В качестве хорошего вспомогательного средства в период роста заболеваемости следует использовать овощи и фрукты. Употреблять их нужно постоянно. Особенно хороши для организма те продукты, которые содержат витамин C – это цитрусовые и квашеная капуста. Кроме этого нужно есть яблоки, бананы, гранаты, морковь и прочее. Такая профилактика гриппа подойдет детям даже малого возраста.

Профилактика гриппа

Профилактика гриппа и ОРВИ: лекарственные препараты и прививки

Профилактика лекарственными препаратами подходит детям старшего возраста и взрослым. Ее минусы в том, что препараты рассчитаны только на борьбу с гриппом А-типа, а потому не обезопасят от остальных типов вируса. К тому же для эффективного их воздействия необходимо длительное применение, которое обойдется в приличную сумму. Использовать этот тип профилактики лучше тогда, когда у вас снижен иммунитет хроническими заболеваниями, например, туберкулезом, или в период тесного контакта с заболевшим.

Таблетки имеют целый ряд побочных эффектов и противопоказаний.

В сравнении с лекарствами, гораздо большую эффективность имеет прививка от гриппа. Вакцинация должна проводится заранее и двумя этапами, чтобы к росту числа заболевших, организм успел выработать иммунитет к вирусу. Минус данного метода профилактики в том, что заранее специалистам сложно определить, какого именно типа вирус вызовет эпидемию.

Профилактика гриппа

Профилактика гриппа и ОРВИ: основные рекомендации

Основные, рекомендованные медиками, меры защиты от вируса это:

избегание мест скопления большого количества людей;
ношение марлевых повязок в общественном транспорте;
частое мытье рук и избегание рукопожатий;
частые прогулки на свежем воздухе.