Как убрать морщины

Как убрать морщины

С проблемой как убрать морщины эффективно справляются крема, маски, косметологические процедуры и фейсбилдинг или так называемая гимнастика для лица. Именно о ней мы и расскажем в данной статье.

Как убрать морщины

Как убрать мимические морщины

С потерей кожей упругости мимические морщины проявляют себя в первую очередь. Гусиные лапки, носогубные складки и борозды на лбу со временем становятся все заметнее и маски с кремами не помогают. Спешить под нож хирурга или за инъекцией ботокса не стоит.

Как же тогда убрать мимические морщины? При помощи обычной гимнастики.

Как убрать носогубные морщины

Носогубные морщины имеются у каждого человека, но чем глубже они становятся, тем строже начинает выглядеть само лицо. Убрать мимические морщины вокруг рта – задача не из простых. Вам придется хорошо потренироваться и затронуть мышцы лица, которые большую часть времени находятся в состоянии полного покоя.

Плюсы этого упражнения в том, что первые результаты, вы увидите уже через несколько дней занятий. Минусы – делать его сложно.

Для начала стимулируем точки. Для этого безымянными пальцами ведем от уголков губ к скулам. На ямке в месте соединения костей челюсти фиксируем безымянный палец. Средний палец ведем выше, натягивая кожу, фиксируем его выше скулы. Указательный палец оставляем близ основания верхней части ушной раковины. Подушками пальцев в указанных очках выполняем пульсирующие нажатия в течение двух минут. Мышцы щек при этом вы должны хорошо почувствовать.

Как убрать морщины

Еще одно упражнение поможет проработать мышцы самих складок. Для этого вытягиваем губы буквой «О», немного выдавая их вперед. Стараемся кончик носа при этом тянуть вверх. Подушками пальцев в это время разглаживаем сами носогубные складки, создавая эффект сопротивления. Мышцы не ослабляем. Упражнение делаем в течение 30 секунд, по три подхода. Такая гимнастика поможет убрать мимические морщины в уголках губ и вокруг рта.

Как убрать морщины

Как убрать морщины на лбу

Перед тем, как убрать морщины на лбу упражнениями, начните точечную стимуляцию мышц. Для этого в указанных на схеме точках поместите подушечки пальцев двух рук. Импульсно в такт сердцебиению нажимайте на эти точки, оттягивая их вначале вверх, а затем в стороны к вискам. Общее время выполнения упражнения – 2 минуты.

Как убрать морщины

Поможет убрать морщины на лбу следующее упражнение. В нем будут задействованы все пальцы и мышцы лба. Подушечки больших пальцев необходимо зафиксировать на висках. По четыре оставшихся пальца нужно положить на расслабленный лоб. Брови необходимо максимально тянуть вверх, пальцами создавая сопротивление и оттягивая мышцы лба вниз. Упражнение необходимо повторить пять раз.

Как убрать морщины

Как убрать мимические морщины вокруг глаз

Для стимуляции нужных мышц века, зафиксируйте подушечки пальцев в точках, указанных на рисунке. Глаза закатите вверх и тяните вверх нижнее веко, пытаясь его закрыть. Пальцами в это время делайте нажатия синхронно с пульсом. Упражнение делайте в течение одной минуты.

Как убрать морщины

Убрать мимические морщины вокруг глаз поможет следующее упражнение. Безымянные пальцы необходимо поместить на несколько миллиметров выше наружных уголков глаз и аккуратно их зафиксировать. Глаза следует широко распахивать и закрывать. Пальцами при этом вы можете прочувствовать те мышцы, которые работают. Повторять упражнение следует в течение 2 минут.

Как убрать морщины