Как жить проще

Как жить проще

Оценка собственной жизни – это итог субъективного восприятия мира и если у вас однажды возник вопрос, как жить проще, следует изменить свое отношение к происходящему. Сделать это можно с небольшим усилием, достаточно лишь соблюдать несколько простых правил.

Как жить проще

Перестаньте стремиться к идеалу во всех сферах

Неврозы и стрессы у многих провоцируют вовсе не внешние факторы, а внутреннее отношение к происходящим событиям. Сейчас нередки случаи, когда люди стремятся сделать порученное задание идеально, угодить всем, и стараются быть хорошими для всех окружающих. Следует запомнить сразу, что такой перфекционистский настрой – это шаг в никуда, потому как идеал не достижим. В погоне за ним, можно потерять ощущение радости от тех вещей, которые до этого всегда приносили вам удовольствие. Хотите жить проще – живите, ставя достижимые цели, но, не гоняясь за идеалами.

Как жить проще

Перестаньте оценивать других

Многие, не получая ожидаемой реакции от другого человека, начинают переживать этот момент, особенно, если человек был значимым, а его реакция – хуже ожидаемой. Следует запомнить, что все люди разные и предсказать реакции на определенные ситуации и отношение к ним со стороны другого, пусть и самого близкого человека, невозможно. Даже опытные психологи не могут до конца быть уверенными в поведении другого человека. Научитесь воспринимать других такими, какие они есть, а в ситуациях взаимодействия с ними не старайтесь предугадать все наперед, просто спокойно наблюдайте за тем, как идут события.

Если все же неприятная ситуация произошла, и мотивация поступка со стороны другого вам не понятна, не стоит самостоятельно додумывать, почему он так себя повел. Пойдите самым простым и в то же время, самым надежным путем – спросите его об этом прямо.

Как жить проще

Радуйтесь мелочам и перестаньте драматизировать

Психика человека устроена таким образом, что плохое нам запоминается намного дольше, чем хорошее. У тех же, кто склонен нагнетать обстановку и драматизировать ситуацию любое невезение способно превратиться в целый рок печальных событий и трудностей, с которыми бороться с каждым разом все труднее. В итоге мир кажется очень угрюмым, а жизнь сложной.

Чтобы не привести свой жизненный сценарий к указанному финалу, начните объективно оценивать ситуацию, и если у вас произошло несколько неудач подряд, не стоит их воспринимать как нескончаемую полосу невезения. Учитесь заново радоваться жизни. Чтобы было проще вспомнить все хорошее, что происходит в жизни, а также ваши реальные достижения, начните записывать их в блокнот. В момент, когда станет трудно, просто перечитайте все записи. Так вы поймете, что непреодолимых трудностей нет, а то, что казалось вам еще пять минут назад огромной проблемой, не больше, чем жизненная неурядица.