Причины ожирения

С медицинской точки зрения, ожирение – это болезнь, которая возникает при жировом и энергетическом дисбалансе. Другими словами, ожирение появляется, когда потребление жиров и энергии, которую они в себе несут, значительно превышают затраты этой самой энергии в процессе жизнедеятельности организма. Если такое превышение длится довольно долго, то в организме начинают накапливаться жиры.

Причины ожирения

Основные причины ожирения:

Нерегулярное хаотичное питание и вредная пища.
Недостаточная интенсивность или полное отсутствие физических нагрузок.
Гормональные сбои.
Генетические особенности организма.

Опасная психология

Конечно же, этими четырьмя основными факторами причины ожирения не ограничиваются. Иногда лишний вес может спровоцировать даже обычная ангина или грипп, плохой сон также может нарушать жировой баланс в организме. Правда, такое ожирение не очень опасно, ибо носит кратковременный характер. Гораздо хуже, если причина ожирения кроется в подсознании. Выделяют два основных психологических характера проблемы:

Человек «подслащает пилюлю», «заедая» негативные эмоции. Это могут быть и «успокоительные» конфеты после любой неприятности, и мороженное себе в награду после тяжелого рабочего дня.
У человека в мозгу понижается чувствительность центра насыщения. Большие порции постепенно перестают таковыми казаться, и человек постепенно теряет контроль над процессом насыщения.

Послеродовое ожирение

Для многих женщин знакомой и актуальной проблемой есть ожирение во время беременности. В этот период обмен веществ в организме будущей мамы перестраивается в режим «собирания энергии», ведь ему теперь обеспечивать жизнедеятельность сразу двух организмов. Так что полнота женщины во время беременности – это нормально. Но если и после родов ситуация не изменится, и женский организм все так же будет работать режиме «накопления», до полноценного ожирения недалеко.

Возрастное ожирение

Нормальным считается появления лишнего веса у возрастных людей. Во-первых, это связано со знакомым всем фактом, что все обменные процессы в молодом организме протекают намного быстрее. Во-вторых, с возрастом в нескольких центрах головного мозга человека происходит своеобразная перестройка, которая задевает и центр аппетита. Это означает, что возрастным людям надо больше еды, чтобы утолить чувство голода. Так что появление лишних килограммов после 30-и – обычное дело.

Гормональные и генетические ожирения

Иногда ожирение является лишь побочным эффектом серьезного заболевания (такого, например, как болезнь Кушинга – в 97% случаев этого заболевания у больных появляется лишний вес). В таких случаях ожирение становится следствием сбоев в работе эндокринных желез: щитовидки или гипофиза.

Генетика также ответственна за появление ожирения. Последние исследования в этой области показали, что почти 40 % конституционных особенностей зависят от генетического материала (в том числе и энергетический обмен). Но переоценивать генетическое влияние все же не стоит. Очень многое зависит от конкретного человека и его образа жизни. Если человек более-менее здоров, то все зависит от правильности его питания и физической активности. И еще один интересный факт – даже если количество получаемых калорий не является избыточным, низкая физическая активность все равно может привести к ожирению. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, даже минимум полученной энергии не успевает расходоваться и превращается в жир.