Причины нарушения осанки

Неотъемлемый атрибут красивого и здорового человека – прямая осанка. Однако нарушения осанки – не такое уж и редкое явление в нынешние времена. И касается эта проблема не только детей, но и взрослых. Рассмотрим некоторые самые распространенные причины нарушения осанки.

Причины нарушения осанки

Нарушение осанки у детей

Основными причинами проблем с осанкой у детей медики называют:

снижение двигательной активности;
нарушения рациона питания;
дезорганизация рабочего пространства;
переизбыток физической нагрузки.

Поговорим о каждой из них подробнее.

Нарушение двигательной активности (или гиподинамия) у ребенка постепенно ослабляет мышечный аппарат позвоночного столба и всего организма. Мышцы, лишенные тонуса, не могут поддерживать правильную осанку, центр тяжести смещается.
Нарушения рациона питания возникает, если вследствие несбалансированного питания ребенок получает недостаточное количество витаминов, минеральных солей и полезных органических веществ. Недостаток, например, солей кальция может плохо отразиться на опорно-двигательном аппарате ребенка, ведь именно кальций отвечает за развитие связок и костей.
Дезорганизация рабочего пространства ребенка – достаточно распространенная причина нарушения осанки. За столом или партой ребенок проводит большое количество времени, и если рабочее место организовано неправильно – слишком высокий или низкий, стол или стул, неудобный наклон парты, слишком маленькая поверхность стола, недостаточное освещение – неправильная осанка постепенно закрепляется и таким образом формируется искривление позвоночника или сколиоз.
Избыточные физические занятия, вследствие которых некоторые группы мышц подвергаются перегрузкам, неминуемо проводят к нарушениям осанки.

Нарушения осанки у взрослых

Наиболее частыми причинами нарушения осанки взрослых являются заболевания костно-мышечной системы: радикулит, грыжа межпозвонкового диска, остеохондроз, в основе которых лежат воспалительные и дегенеративно-дистрофические патологические процессы в позвоночнике и близлежащих тканях. Часто эти заболевания сопровождаются дискомфортом и болями, человек меняет положение позвоночника, как бы подстраивается под боль, что проводит к формированию т.н. противоболевого сколиоза. Нередко причинами возникновения патологических кифозов и сколиозов становятся также остеопороз и злокачественные опухоли.