Как отучить ребенка грызть ногти?

Многих родителей очень сильно волнует вопрос: как отучить ребенка грызть ногти на руках? Зачастую это не просто дурная привычка, которая портит эстетичность рук и ногтевых пластин, а глубокая психологическая проблема, с которой обязательно нужно разбираться. Серьезность этого вопроса подтверждает тот факт, что в психологии для этого явления даже есть свое определение – онихофагия.

Как отучить ребенка грызть ногти?

Причины явления

Онихофагия обычно связана тем, что ребенок, грызущий ногти, испытывает стресс, тревогу, злость. И с помощью этой привычки он просто снимает напряжение – фактически этот процесс успокаивает ребенка. Главный способ, как отучить ребенка грызть ногти, и состоит в том, чтобы найти причину его переживаний. Для этого вы должны проследить за тем, когда это происходит. Отметьте для себя какие-то похожие ситуации, случаи, эмоции, которые могут побуждать ребенка одинаково реагировать и начинать грызть ногти. Возможно, это происходит тогда, когда ребенок сильно волнуется, испытывает неуверенность в себе. Также причиной может быть злость, боязнь выступлений на публике и другие негативные эмоции, которые надо помочь ребенку победить.

Эффективные способы отучения

Итак, гуманный метод, как отучить ребенка грызть ногти, состоит в том, чтобы изначально разработать приемы для преодоления ребенком негативных эмоций в конкретных обстоятельствах. Если ребенок делает это во время просмотра телевизора, ограничьте просмотр ТВ. Если он боится выходить на сцену перед выступлением и начинает грызть ногти, тогда убедите его в том, что он талантлив и обязательно выступит хорошо. Если ребенок вспоминает об этой вредной привычке в моменты агрессии, придумайте для него другие способы выявления агрессии. К каждому случаю надо подходить индивидуально, но запомните универсальные рекомендации по тому, как отучить ребенка грызть ногти, не травмируя его психику и не прибегая к поистине варварским методам.

Не давите на ребенка. Это действие ребенок выполняет несознательно, поэтому он не сможет контролировать его. Но своим негативным настроем вы только больше заставите ребенка нервничать и усугубите его переживания.
Приемы снятия напряжения. Это приемы весьма эффективны для избавления от привычки грызть ногти. К ним относится: крепкое сжимание и разжимание кулаков, глубокие вдохи, прижимание к груди любимой игрушки и т.д.
Детский маникюр. Попробуйте приучить ребенка к самостоятельному уходу за своими ногтями. Помогайте подстригать их, обращая внимание на то, какими красивыми и ровными они становятся. Постепенно ребенок поймет, что это один из признаков опрятности, что за это его хвалят. Особенно эффективен этот метод для девочек и детей школьного возраста.
Отвлекающий маневр. Когда замечаете, что ребенок подносит руки ко рту, чтобы грызть ногти, сразу же отвлекайте его. Ваша задача – занять чем-то его руки.

Кроме того, не забывайте обнимать, целовать и хвалить своих детей. Это главный способ снятия напряжения для них. Чувствуя любовь и поддержку родителей, ребенок будет меньше переживать и быстрее справиться со своими негативными эмоциями.